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Dans la partie « Transformation personnelle », je vous propose des éclairages pour nourrir des prises de conscience et des suggestions d’expérimentations sur votre chemin de développement personnel, de transformation, d’individuation (appelez-le comme vous le voulez).
Les ingrédients de la recette du bonheur … « 8 choses que les personnes heureuses font différemment » Je traduis et partage avec vous cette courte et jolie vidéo (cf ci-dessous) qui met en scène 8 comportements qui contribuent au bonheur au quotidien. 1 – Exprimer sa gratitude. Ne laissez pas les choses que vous voulez […]
De quelle abondance s’agit-il ? Pratiquer le lâcher-prise au quotidien… C’est avancer sur le chemin du détachement et de la libération intérieure. C’est cultiver le non-attachement pour récolter de la paix intérieure et de la joie. En guise d’introduction … « Le lâcher-prise est la transition intérieure de la résistance à l’acceptation. » Eckhart Tollé Il y […]
Une vie heureuse se construit sur des relations de qualité. Richesse, pouvoir et gloire sont de faux amis. Des scientifiques américains le prouvent. En novembre 2015, cela faisait déjà plus de 75 ans qu’ils menaient une étude sur le long terme. Ces scientifiques étudient 724 hommes et enquêtent méthodiquement et périodiquement sur ce qui a […]
En guise d’introduction … lorsqu’il est question d’armure pour vous protéger de vos blessures. « Maître, je suis maintenant devenu incroyablement fort car j’ai construit une armure émotionnelle et sociale qu’aucune attaque ne peut entamer. Plus personne ne peut vraiment m’atteindre. Tu es donc devenu expert en stratégies de sauvegarde de ton ego. Tu as donc […]
Vous manquez de confiance en vous. De quel type de confiance s’agit-il ? En guise d’introduction … « Nous avons tous peur. Peur de ne pas y arriver, peur de ne pas savoir faire, peur de ne pas être à la hauteur, peur de décevoir, de se décevoir, de décevoir les autres, peur de ne pas parvenir […]
Mon coup de cœur pour « Petit traité de la Sagesse de vie – Le chemin de la Joie » de Marc Halévy. La voie de la sagesse : le chemin de la joie et de l’accomplissement de soi. En guise d’introduction … Vous avez dit sagesse ? L’art de bien vivre avec soi-même pour […]
Alan Watts (1915 – 1973) est l’un des « pères » de la contre-culture aux États-Unis. J’aime sa façon de penser l’existence et le changement nécessaire à notre bonheur. Philosophe, écrivain, conférencier et expert en religion comparée, il est l’auteur de vingt-cinq livres et de nombreux articles traitant de sujets comme l’identité individuelle, la véritable nature des […]
Changer le monde et les autres, se changer soi-même … Et si ce changement passait par l’acceptation ? En guise d’introduction … Comme le dit Tom Peters, consultant américain, spécialiste du management et co-auteur avec Robert Waterman du livre « Le Prix de l’excellence » … « La transformation est une porte qui ne s’ouvre que de […]
Comment ne pas succomber au piège de la grenouille dans la marmite d’eau ? Olivier Clerc, écrivain et philosophe, a écrit un petit conte d’une grande richesse d’enseignement. « Imaginez une marmite remplie d’eau froide, dans laquelle nage tranquillement une grenouille. Le feu est allumé sous la marmite. L’eau chauffe doucement. Elle est bientôt tiède. […]
« L’invitation » Extrait du livre “ The Invitation” d’Oriah Moutain Dreamer – écrivain canadienne (publié par Harper One en 1999). « Je ne m’intéresse pas à la façon dont tu gagnes ta vie. Je veux savoir à quoi tu aspires,Et si tu oses rêver de réaliser le désir ardent de ton cœur. Je ne m’intéresse pas […]
Écoutez comment un beau soir, ma mère m’enseigna les mystères du verbe être et du verbe avoir. « Parmi mes meilleurs auxiliaires, Il est deux verbes originaux. Avoir et Être étaient deux frères Que j’ai connus dès le berceau. Bien qu’opposés de caractère, On pouvait les croire jumeaux, Tant leur histoire est singulière. Mais ces deux […]
Les 3 tamis de la Vérité, de la Bienveillance et de l’Utilité. Quelqu’un vient un jour trouver Socrate et lui dit : – Sais-tu ce que je viens d’apprendre sur ton ami ? – Un instant, répondit Socrate. Avant que tu me racontes, j’aimerais te faire passer un test, celui des 3 tamis. – Les […]
En nous libérant de notre propre peur, notre présence libère automatiquement les autres. En guise d’introduction … « Rien ne vous emprisonne excepté vos pensées. Rien ne vous limite excepté vos peurs. Rien ne vous contrôle excepté vos croyances. » Marianne Williamson En guise de développement … notre peur la plus profonde. Notre peur la plus profonde […]
S’agirait-il de lâcher prise ? De ne plus s’accrocher à un comportement, une croyance, une illusion, une émotion ? « En essayant continuellement, on finit par réussir. Donc plus ça rate, plus on a de chances que ça marche. » Devise Shadok Est-ce que j’adopte un comportement Shadok ou est-ce que je choisis de lâcher […]
L’un des ingrédients de la recette du bonheur est d’oser écouter la voix de son cœur et de suivre sa voie. En guise d’introduction … Équilibrer la tête et le cœur. J’aime la métaphore d’Olivier Clerc à ce sujet, alors je la partage avec vous … « Au cœur correspond l’élément eau. Au mental, l’élément air. […]