Les ingrédients de la recette du bonheur …

« 8 choses que les personnes heureuses font différemment »

Je traduis et partage avec vous cette courte et jolie vidéo (cf ci-dessous) qui met en scène 8 comportements qui contribuent au bonheur au quotidien.

1 – Exprimer sa gratitude.

Ne laissez pas les choses que vous voulez acquérir vous faire oublier les choses que vous possédez déjà.

2 – Savourer les plaisirs, les bonheurs et les joies de la vie.

La véritable beauté de la vie réside dans chaque moment, unique et précieux. Ralentissez, faites des pauses et prenez le temps de sentir les roses.

3 – Persévérer dans l’atteinte de ses objectifs.

La plupart des personnes qui ne réalisent pas leurs rêves n’échouent pas par manque de savoir-faire mais par manque d’engagement et de persévérance.

4 – Cultiver l’optimisme.

Soyez positif / positive. Lorsqu’il pleut, cherchez l’arc-en-ciel. Lorsqu’il fait noir, cherchez les étoiles.

5 – Ralentir le petit vélo dans sa tête.

Trop-penser ne fait que vous compliquer la vie et crée souvent un problème qui n’existait pas à la base.

6 – Ne pas se comparer aux autres.

La plupart de nos insécurités proviennent de notre comparaison entre notre vérité profonde (qui nous sommes véritablement) avec ce que les autres montrent d’eux.

7 – Expérimenter le « Flow ».

Vous expérimentez le « Flow » lorsque vous êtes tellement connecté(e) au moment présent (à ce que vous faites et à ce que vous êtes) que vous avez l’impression que le temps se suspend. Faire ce que vous aimez et vous challenger en bienveillance facilite la connexion au « Flow ».

8 – Entretenir des relations de qualité.

Les personnes les plus heureuses sont celles qui entretiennent des relations authentiques. Avoir des relations de qualité est nourrissant pour le corps, la tête et le cœur. 

#OVPFaireDifferemment